Unverbindlicher Erstkontakt
Bei einem ersten Gespräch schilderst Du mir Deine Situation und Deine Ziele. Dieses Gespräch findet meist telefonisch statt und nimmt 10-15 Minuten in Anspruch. Je nach Anliegen sende ich Dir anschließend einen Fragebogen und bei Bedarf einen Ernährungstagebuch mit, das Du eine Woche lang ausfüllst. So kann ich mir im Vorfeld einen detaillierten Überblick über Deine Ziele, Wünsche, eventuelle Vorerkrankungen, Ernährung und Deinen Tagesablauf verschaffen.
1. Treffen: Es geht los
Bei Dir zuhause oder via Chat besprechen wir die Auswertung des Frage- und Ernährungsbogens. Wir legen fest, wie Du Deine gesteckten Ziele erreichen willst. Darüber hinaus erstellen wir einen Plan, welche Bausteine von besonderem Interesse für Dich sind und was Du in den kommenden 4 Wochen erreichen möchtest. Damit Du direkt loslegen kannst bringe ich selbstverständlich schon die nötigen Unterlagen, Ideen, Übungen, etc mit.
2. bis 7. Folgetreffen
Als effektiv und sinnvoll haben sich 2 Termine pro Woche erwiesen. Die Zeiträume zwischen den Terminen bestimmst Du selber, denn Du benötigst etwas Zeit um die gemeinsam erarbeiteten Aufgaben, Übungen und Tipps umzusetzen. Während dieser Treffen bringe ich Dir ganz gezielt die Themen näher die Du benötigst um Erfolg bei Deinem Vorhaben zu haben. Dabei berücksichtigen wir konsequent Deine Erkenntnisse aus der bereits vergangenen Zeit und nutzen sie, um die kommenden Termine noch effizienter zu gestalten. Hier ist Deine Mitarbeit wichtig, denn Dein Erfolg wird sich dann langfristig erfolgreich auswirken, wenn wir Dir den Weg so ebnen, dass er Dir Freude und Motivation bereitet.
8. Abschlussgespräch
In dem Abschlussgespräch reflektieren wir die zurückliegende Zeit, Deine Erkenntnisse und die Erfolge, die Du bis dahin erzielt hast. Nun hast Du so viel Wissen erlangt, dass es an der Zeit ist den Weg alleine weiter zu gehen. Wir definieren weitere Schritte und stecken Deine Ziele für die nähere Zukunft ab. Wenn der festgelegte Zeitpunkt gekommen ist, werde ich mich wieder bei Dir melden um von Deinen Erfolgen zu hören. Tauchen in der Zwischenzeit Fragen oder Probleme auf, kannst Du mich natürlich jederzeit kontaktieren.
Einzeltermine
Hast Du ein ganz spezifisches Problem und benötigst eine Beratung, die nicht im Rahmen des „vierwochen“-Programms stattfinden soll, sind natürlich auch Einzeltermine nach Absprache möglich.
Preise
Komplettpaket 8 Termine (je 60 Min.) 299,- EUR
Einzeltermin inkl. Vorabtelefonat (60 Min.) 50,- EUR
telefonische Beratung, 60 Min. 50,- EUR
(Im Einzugsgebiet von Solingen fallen keine separaten Fahrtkosten an.)