Ich bin Juliane, 35 Jahre alt und geprüfter Personal Coach und Ernährungsberaterin. „Vierwochen“ ist mein unermüdlicher Antrieb, meine langjährigen Erfahrungen auf der Suche nach Gesundheit, Wohlfühlgewicht und Ausgewogenheit weiterzugeben.
Als ehemals übergewichtiger, frustrierter, trauriger junger Mensch habe ich eine lange Reise hinter mir. Eine Reise auf der Suche nach dem richtigen Weg, nach Selbstakzeptanz und nach Erkenntnis. Oft habe ich mir gewünscht, dass es einen Menschen gibt der mir zeigen kann, wie gesund leben und wie (in meinem Fall nötig) abnehmen funktioniert, wie mit sich zufrieden und glücklich sein geht.
Vor 10 Jahren machte ich mich auf den Weg, stellte meine Ernährung um und begann Sport zu treiben. Innerhalb eines Jahres nahm ich rund 25 kg ab und halte das Gewicht seither erfolgreich. Was so einfach klingt war in Wirklichkeit eine lange Reise. Denn ich hatte damals schnell erkannt, dass Gewichtsreduktion viel mehr ist als für eine gewisse Zeit auf leckere Dinge zu verzichten und eine Diät zu halten. Es ist vielmehr der Aufbruch in ein neues Leben. Abgesehen von der falschen Nahrungsmittelauswahl fiel mir auf, dass mein Essverhalten oft emotionalen Ursprungs war und selten durch Hunger ausgelöst wurde. Diese Gedanken und Zusammenhänge wollte ich unbedingt besser verstehen und so machte ich mich auf den Weg und absolvierte fernab meines Ingenieurstudiums eine Ausbildung als Psychologische Beraterin (Personal Coach, SfG, Impulse e.V.), in der ich meinen Schwerpunkt auf das Thema „Emotionales Essverhalten“ legte. Diese Ausbildung ergänzte ich um einen weiteren Abschluss als Ernährungsberaterin (Impulse e.V.).
Mit meinem Wissen, meiner Erfahrung und mit meiner Leidenschaft stehe ich Dir zur Seite und begleite Dich bei den ersten Schritten in Dein neues Leben.